Mục lục

Khi bạn bước qua tuổi 18, làn da sẽ có sự thay đổi từ làn da nhờn thành da khô hoặc xuất hiện mụn trứng cá ở tuổi trung niên. Đó là lý do tại sao bạn cần phải chăm sóc da và làm đẹp ở tuổi 20 để tránh những sự thay đổi lão hóa này.

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh ở tuổi 20?
Để làn da luôn khoẻ mạnh, điều quan trọng nhất là bạn phải làm đó là ngăn ngừa mụn. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn:

Giữ cho khuôn mặt luôn sạch sẽ
Bất kể da mặt có mụn hay không, điều quan trọng là bạn cần phải rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ các tạp chất, các tế bào da chết và lượng dầu dư từ bề mặt da của bạn.
Bạn nên sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt. Không nên sử dụng xà phòng có tính kích ứng mạnh vì có nó thể làm tổn thương làn da đã bị viêm và gây kích thích hơn. Bạn cần tránh cọ xát làn da quá mạnh bằng khăn, các chất liệu vải cứng hoặc xơ mướp, và nên sử dụng khăn lau loại một lần.

Bạn không nhất thiết phải rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày vì điều này cũng không phải tốt.

Dưỡng ẩm cho da
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị mụn có chứa thành phần làm khô da, vì vậy bạn cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm để giảm thiểu tình trạng khô và lột da.
Bạn nên tìm kiếm các sản phẩn có dán nhãn “không gây bít lỗ chân lông” nghĩa là nó sẽ không gây ra mụn trứng cá. Bên cạnh đó, các sản phẩm cũng cần chứa các chất dưỡng ẩm phù hợp cho làn da nhờn, da khô hay da hỗn hợp. Hãy chọn loại kem thích hợp dành cho da bạn để làm đẹp ở tuổi 20 có hiệu quả.

Sử dụng các sản phẩm trị mụn không cần kê toa
Hầu hết những sản phẩm trị mụn không cần kê toa có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic, axit lactic và các hoạt chất khác giúp làm khô da, có thể gây khô hoặc bong tróc da. Vì vậy khi mới sử dụng bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ. Sau đó, có thể điều chỉnh liều lượng mỗi lần dùng và số lần dùng dựa trên tình trạng da của mình. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc không kê toa chứa retinoid có tác dụng giữ cho mụn trứng cá không hình thành. Nếu làn da của bạn dễ nhạy cảm thì bạn nên sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm
Trong lúc làn da đang bị nổi mụn, bạn cần tránh sử dụng các loại kem hoặc bột nền. Nếu cần phải trang điểm thì sau khi tàn tiệc bạn phải tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ. Nếu có thể bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu, không chứa thuốc nhuộm và các chất hóa học.
Bạn cũng nên chọn các loại phấn trang điểm được dán nhãn là “không bít lỗ chân lông” vì nó không gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, trước khi mua mỹ phẩm để làm đẹp ở tuổi 20 bạn cũng nên đọc danh sách thành phần trên nhãn sản phẩm.

Không nên sờ tay lên mặt
Bạn cần tránh việc để tay chạm vào khuôn mặt hoặc ngồi kiểu chống cằm hay dùng tay đỡ má vì điều này không chỉ khiến vi khuẩn lây lan trên da mặt mà còn có thể gây kích ứng da trên những da mặt đã bị viêm. Bạn cũng nhớ đừng bao giờ nặn mụn bằng tay vì có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.

Ăn gì để cho da khỏe – da đẹp?
Hầu hết các chuyên gia cho rằng một số loại thực phẩm nhất định, ví dụ như sô-cô-la không gây nổi mụn. Khi ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có thể gây hại đến làn da của bạn. Bên cạnh đó thì việc bổ sung các loại trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bảo vệ làn da. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm từ sữa và các loại thực phẩm có nhiều chất đường chế biến vì chúng có thể gây ra mụn trứng cá.
Bên cạnh việc điều trị mụn thì duy trì một làn da khỏe mạnh là điều rất cần thiết đối với làm đẹp ở tuổi 20 chị em phụ nữ. Vì vậy bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi chăm sóc da để ngăn ngừa nổi mụn một cách triệt để nhé.