Cũng giống như nhiều bô phận khác trên cơ thể, thành phần của tế bào da bao gồm một lượng lớn là nước. Theo nghien cứu, hàm lượng nước trong da chiếm tới 9% tổng lượng nước trong cơ thể đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì làn da săn chắc mịn màng đồng thời loại bỏ các chất bã nhờn, thải độc trong quá trình trao đổi chất trong tế bào sinh ra. Khi thiếu nước làn da sẽ trở nên khô ráp, nhiều nếp nhăn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi đi ra ngoài. Chính vì thế chị em phụ nữ cần cung cấp đủ nước cho da, tuy nhiên với mỗi loại da khác nhau thì nhu cầu sử dụng nước cũng khác nhau.

Nhu cầu nước đối với da mụn

Da mụn là tình trạng khá phổ biến ở nhiều chị em, nhất là các bạn nữ đang ở độ tuổi dậy thì. Mụn trứng cá phát triển là do sự tích tụ của các chất độc, bã nhờn tích tụ lâu ngày trên da gây nên các tình trạng sưng viêm.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra nhanh và mạnh hơn từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn nhọt một cách đáng kể. Hơn nữa, nước còn hỗ trợ tuần hoàn máu, kích thích các quá trình trao đổi chất cũng như thải độc tại gan và thận giúp bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, rửa mặt thường xuyên hàng ngày với nước ấm sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn - một trong những tác nhân gây nổi mụn trên da.

nhu cầu sử dụng nước với da mụn

Nhu cầu của nước đối với da dầu, da khô

Vào mùa đông khi thời tiế hanh khô chính là thời điểm làn da chị em trở nên kho ráp và xuất hiện nhiều vết chân chim. Khi thiếu nước, tuyến nhờn trên da sẽ kích thích sản sinh ra các chất nhờn để bù đắp cho quá trình hydrat hóa dẫn đến tình trạng da dầu (da nhờn).

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp giũ ẩm cho da đồng thời các tế bào da sẽ trong tình trạng ngậm nước, tuyến nhờn sẽ tiết ít chất nhờn hơn từ đó làm giảm quá trình sản sinh dầu nhờn trên da.

da nhờn khô

Nhu cầu của nước đối với da bình thường

Đối với làn da bình thường thì chị em cần cung cấp đủ từ 1,5 đến 2 lít nước một ngày để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng như tế bào da. Tuy nhiên chị em cũng không nên uống quá nhiều nước vì có thể làm cho tim và thận phải làm việc nhiều hơn dẫn đến tình trạng quá tải.

Ngoài ra, chị em nên thường xuyên vệ sinh da mặt bằng nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy và sau khi đi ngoài đường về để loại bỏ các chất nhờn và bụi bẩn trên da.

Một số lưu ý khi sử dụng nước

Vai trò của nước đối với da là vô cùng quan trọng, tuy nhiên chị em cần biết cách sử dụng nước sao cho đạt hiệu quả tốt nhất.

Nên uống nước bất kì lúc nào khi cảm thấy khát, nên uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể dễ hấp thụ.

Cung cấp lượng nước vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày, trung bình một người cần bổ sung từ 1,5-2 lít nước.

Sử dụng nguồn nước trong sạch tinh khiết, không chứa các tác nhân gây hại cho da. Việc sử dụng nước có chứa các hóa chẩ, vi sinh vật hay kim loại nặng không những gây ra các tình trạng viêm nhiễm, bệnh ngoài da mà còn có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư. Để an toàn thì chị em nên sử dụng các sản phẩm nước đóng chai hoặc nguồn nước sau lọc của máy lọc nước RO. Các loại máy lọc nước RO có khả năng loại bỏ hoàn toàn các chất bẩn, hóa chất, vi sinh vật và kim loại nặng… cho nguồn nước đầu ra tinh khiết và trong sạch. Hơn nữa, các dòng máy RO hiện nay đều được tích hợp hệ thống lõi lọc giúp cung cấp các vi khoáng có lợi cho cơ thể và cho da nên chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Xem thêm về các sản phẩm máy lọc nước tốt nhất tại đây.

 

2018-12-17 14:16:25