Mục lục

Để có một làn da trẻ đẹp tưởng khó nhưng lại không hề khó. Với 10 cách làm đẹp không gây tác dụng phụ được khuyên dùng sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

1. Rửa mặt sạch
Rửa sạch mặt là bước đầu tiên và quan trọng trong quá trình làm đẹp và trẻ hóa da. Mặt là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với môi trường và dễ bị bui bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, đến đến tình trạng da khô, mụn nhọt. Vì vậy, trước khi chăm sóc da mặt bằng các loại mặt nạ, kem dưỡng da, bạn cần rửa sạch mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp. Tuy nhiên, không nên rửa mặt quá nhiều lần và quá lâu trong một ngày. Khi rửa mặt cũng đừng bỏ quên làm sạch phần da vùng cổ nhé!
Image result for Rửa mặt sạch

2. Sữa tươi 
Sữa là một trong các nguyên liệu làm đẹp cực kì thông dụng và hiệu quả đối với các chị em. Bạn có thể sử dụng sữa tươi kết hợp với mật ong, chanh hoặc bột yến mạch, khoai tây… để tạo cho mình một loại mặt nạ tự nhiên giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm trắng da.

Đọc thêm: Cách làm hết nếp nhăn trên trán nhanh chóng​

3. Ăn uống hợp lý
Xây dựng cho mình một chế độ ăn ống hợp lý và khoa học. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và cung cấp nhiều vitamin như trái cây, cá, trứng gà, các loại rau có màu xanh đậm. Đồng thời hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo, mỡ động vật, các thức uống có ga, cồn,…

4. Tẩy da chết
Tẩy da chết là một trong các bước làm đẹp vô cùng quan trọng giúp các chị em sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ. Tẩy da chết giúp loại bỏ các lớp da sần sùi và lão hóa. Bạn nên tẩy da chết 1 -2 lần mỗi tuần. 
Image result for Tẩy da chết
 
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đối với cơ thể là vô cùng quan trọng bởi đây là khoảng thời gian giúp cơ thể tiến hành quá trình trao đổi chất và làn da được hít thở. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 11 giờ đêm không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, một tâm lý thoải mái mà còn giúp làn da trở nên tươi trẻ, đầy sức sống.

6. Tập thể dục
Tập thể dục là một hoạt động tốt cho cơ thể và làn da. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các bệnh về xương khớp, kích thích các mạch máu hoạt động, các lỗ chân lông được giãn nở để cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.

Để có một sức khỏe tốt và một làn da tươi trẻ hãy tập cho mình những thói quen tốt và xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.